Day Retreat im Lit.& Luis
Unser Day Retreat in Aalen
Sonntag, 15. November 2026, 11-18 Uhr
Ein Tag nur für Dich- mit allem was wir lieben:
Bewegung, Entspannung, Bücher, wertvoller Austausch und leckeres, gesundes Essen!
Wir freuen uns wirklich riesig auf unser Day Retreat im Lit. & Luis in Aalen.
Endlich mal wieder Zeit, um Deinem Körper und Deiner Seele etwas Gutes zu tun.
Ein ganzer Tag im Gleichgewicht aus Bewegung, Entspannung und Genuss.
Dich erwartet ein liebevoll zusammengestelltes Programm aus lauter Dingen, für die unser Herz brennt:
Pilates, privates Stöbern in der Lit. Die Stadtbuchhandlung mit persönlichen Lesetipps vom Buchhandlungsteam, ein dynamischer Yoga Flow, der in ein sanftes Yin Yoga übergeht und ein abschließendes Soundbath mit Crystalbowls für ganz viel Ruhe und Entspannung. Kulinarisch werden wir vom Restaurant Luis verwöhnt.
Egal ob Du schonmal Pilates oder Yoga gemacht hast oder einfach neugierig auf einen besonderen Tag mit Gleichgesinnten bist - hier bist Du genau richtig.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig- Du wirst genau dort abgeholt, wo Du stehst!
Ablauf
11:00
Ankunft & Goodie Bag
Wir starten mit einem Tee und einer kurzen Vorstellungsrunde in unseren gemeinsamen Tag. Zusätzlich erhältst Du eine liebevoll zusammengestellte Goodie Bag.
60 min
Pilates Session
Emilia führt Dich durch eine Ganzkörper-Pilates Stunde. Dabei erwarten Dich kräftigende Übungen, die Muskulatur und Körpermitte nachhaltig stärken. Der perfekte Start in unseren gemeinsamen Tag!
Mittags
Gemeinsames Mittagessen
Ein liebevolles zusammengestelltes 3-Gänge Menü im Restaurant Luis. Das Menü ist vegetarisch. Auf Allergien oder Unverträglichkeiten kann nach Absprache gerne eingegangen werden.
im Anschluss
Persönliche Lesetipps und Stöbern in der Buchhandlung
Zeit zum persönlichen Stöbern in der Lit. Die Stadtbuchhandlung, inklusive persönlicher Leseempfehlungen vom Buchhandlungsteam.
60 min
Yoga Flow
Am Nachmittag praktizieren wir mit Lilli Yoga. Wir nehmen uns genug Zeit, um hier ganz bewusst in die Haltungen zu finden, vereinen sowohl kräftigende als auch sanfte Haltungen und achten dabei stets auf unsere Atmung.
30 min
Yin Yoga
Im Anschluss an den eher dynamischeren Yoga Flow kommt unser Geist und Körper im Yin Yoga immer mehr zur Ruhe. Wir halten die sanften Haltungen für mehrere Minuten, sodass sich die Faszien und das Bindegewebe langsam dehnen können.
45 min
Soundbath
Den krönenden Abschluss bildet ein Soundbath mit Kristallklangschalen.
Hier liegst Du ganz bequem auf deiner Matte und darfst den Klängen lauschen, sodass Du vollkommen entspannt in die anschließende Weihnachtszeit gehen kannst. Erfahre hier mehr über Soundbaths.
Unser Day Retreat am 15.11.2026 ist bereits ausgebucht. Trage dich jetzt in unsere Warteliste ein und erhalte sofort eine Benachrichtigung per E-Mail, falls ein Platz für dich frei wird
Investition
Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:
* Pilates Session (60 min)
* Yoga Flow (60 min)
* Yin Yoga (30 min)
* Soundbath (45 min)
* Privates Stöbern in der Lit. Die Stadtbuchhandlung und persönliche Buchempfehlungen
* 3-Gänge Menü im Restaurant Luis (exkl. Getränke)
* Goodie-Bag
* Tee, Wasser & Snacks
Jetzt anmelden
Stornierungsbedingungen:
- Bis zum 15. Oktober 2026 kannst du dein Ticket kostenlos stornieren.
- Das Ticket ist kostenlos auf eine andere Person übertragbar.
Über uns
Wir, Lilli und Emilia sind gute Freundinnen und teilen schon lange die Leidenschaft für Bewegung und die Verbindung von Körper und Geist.
Andere Menschen dafür zu begeistern, erfüllt uns mit ganz viel Freude.
Lilli ist 200h ausgebildete Hatha- & Vinyasa-Yogalehrerin (Samasti, Bali), Holistic Sound Practitioner und 100h Prä-& Postnatal Yogalehrerin.
Ihre Stunden sind ganz individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt und sie vereint stets dynamische, kräftigende Haltungen mit Momenten der Leichtigkeit und Entspannung. Ihr ist vor allem wichtig, dass Du beim Yoga ganz bei Dir auf Deiner Matte ankommst- ganz ohne Erwartungen und Druck.
Emilia ist ausgebildete Pilates-Trainerin (Balance Studio, Frankfurt).
In ihren Pilatesstunden achtet sie vor allem auf eine saubere Ausrichtung und verbindet stets Bewegung mit der Atmung.
In unseren Stunden ist jeder Körper, jedes Level- ob mit oder ohne Vorerfahrungen- herzlich willkommen.