Yoga
Mein Yogastil ist geprägt von Achtsamkeit und der Verbindung zwischen Atem und Bewegung. In meinen Stunden schaffe ich einen Raum, in dem du ganz bei dir selbst ankommen kannst.
Mein Ansatz
Yoga ist für mich ein Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.
In meinen Stunden geht es nicht darum, eine perfekte Haltung zu erreichen. Ich halte den Raum, du entscheidest, wie du ihn füllst. Jede*r bringt einen anderen Körper, einen anderen Tag und andere Bedürfnisse mit auf die Matte, und genau das darf sichtbar sein.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst in dem, was du tust. Deshalb lege ich viel Wert auf ein sauberes Alignment, eine klare Ausrichtung, die deinem Körper Halt gibt und Verletzungen vorbeugt. Gleichzeitig bleibt genug Raum für Intuition.
Für mich ist Yoga auch eine spirituelle Praxis, ganz unabhängig davon, ob du selbst einen spirituellen Zugang suchst oder einfach nur deinen Körper bewegen möchtest. Beides hat seinen Platz bei mir. Auf der Matte darf sich zeigen, was gerade da ist, eine Verbindung zu etwas Größerem, zu dir selbst oder einfach zu deinem Atem.
Ich lade dazu ein, ohne es einzufordern.
Yoga ist ein Werkzeug, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen, mit deinem Körper, deinem Atem, deinen Gedanken. Mit dieser Haltung begleite ich dich, ob in der festen Klasse, privat oder online.
Personal Yoga
Du möchtest Yoga ganz für dich allein oder in einer kleinen Gruppe erleben?
In einer privaten Yogastunde geht es nur um dich, deine Themen und dein Tempo.
Ich gestalte die Stunde ganz nach deinem Level und deinen Wünschen- ganz ohne Gruppendruck.
Personal Yoga ist für wirklich jede*n etwas, egal ob du zum ersten Mal eine Matte ausrollst oder schon lange praktizierst. Gemeinsam finden wir genau das richtige Maß an Bewegung, Ruhe und Herausforderung für dich.
Die Klassen können online, in meinem angemieteten Yogaraum in Winterhude oder bei dir zuhause stattfinden, falls du in Hamburg wohnst.
Wir legen gemeinsam den perfekten Zeitpunkt fest und praktizieren regelmäßig nach deinen Bedürfnissen.
Dein Einstieg ins Personal Yoga
(01)
Kostenloses Erstgespräch
Wir starten mit einem unverbindlichen kostenfreien Erstgespräch und nehmen uns Zeit, um herauszufinden, ob und wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.
Preisübersicht
Im Studio/ zu Hause
Online
Einzelstunden (60min):
Probestunde- 65 €
Einzelstunde Personal Yoga- 89 €
Pakete:
5er Karte (5x60 min) - 415 €
10er Karte (10x60 min) - 780 €
Einzelstunden (60min):
Probestunde- 49€
Einzelstunde Personal Yoga- 75€
Pakete:
5er Karte (5x60 min) - 350 €
10er Karte (10x60 min) - 650 €
Du wünschst dir eine kürzere oder längere Session? Kein Problem, die Dauer lässt sich flexibel anpassen, der Preis verändert sich dann entsprechend.
(02)
Probestunde
In der Probestunde bekommst du ein Gefühl dafür, wie wir gemeinsam arbeiten: meine Art zu unterrichten, die Atmosphäre und ob sich die Zusammenarbeit für dich richtig anfühlt. Du gehst dabei keine Verpflichtung ein, sondern findest einfach heraus, ob es passt.
(03)
Folgetermine
In individuell abestimmten Folgeterminen können wir anschließend tiefer gehen und etablieren eine langfristig gesunde und achtsame Praxis für dich und und deinen Körper.
Yoga für Unternehmen
Yoga ist eine Investition in das Wohlbefinden deines Teams.
Je nach Wunsch komme ich direkt zu euch ins Unternehmen oder wir mieten gemeinsam ein passendes Studio an.
Nach einer gemeinsamen Session, können die Mitarbeitende ausgeglichener, fokussierter und mit neuer Energie in den Arbeitsalltag zurückkehren.
Ob als regelmäßiger fester Termin oder einmaliges Special, etwa für einen Teamtag, gemeinsam finden wir das passende Format für euer Unternehmen.
Den Zeitpunkt, ob vor, während oder nach der Arbeitszeit, legen wir gemeinsam fest.
Feste Yoga-Klassen in Hamburg
Du findest mich regelmäßig in ausgewählten Studios in Hamburg. Komm vorbei und werde Teil der Gemeinschaft auf der Matte.
Aktuell unterrichte ich hier (fest oder als Vertretung)
- Studio Animo in Eimsbüttel
- Yogaloft in Eimsbüttel
- Studio A in der Schanze
- Tiny Hamburg in Winterhude